Retorno al meu blog desprès d’un temps atrafegat i descompensat en el que de tanta informació rebuda i experiència viscuda no m’ha quedat espai per a la reflexió i de retruc per a l’escriptura.
Poso fil a l’agulla amb el concepte positivitat utilitzat a tort i a dret, amb sentit o sense, però profundament necessari per encarar la vida i projectar-nos personal i professionalment amb garantia d’èxit.
L'actitud positiva com a fil conductor de potencial
Esdevé una part de nosaltres que ens mostra del que som capaços d’assolir. Aprenent com pensar en positiu davant els nostres objectius i actuant amb positivitat mitjançant els hàbits quotidians, atraiem cap a nosaltres els elements que ens ajuden a que aquests objectius siguin assolits.
Accions que ens fan tornar més positius:
CREAR UNA IMATGE POSITIVA D’UN MATEIX
Ets la teva pròpia creació. Quant la imatge de tu mateix es baixa, atraus experiències i condicions a la teva vida que et recorda quant pobra ets. Per contra, si tens una imatge de tu mateix bona, atraus experiències que corroboren el més fantàstic de tu.
La millor manera de crear una bona imatge d’un mateix es fa a partir de la pròpia conversa. Aquesta veu interior que ens va parlant matí, migdia, tarda i nit, cal revisar-la i modificar-la quant el que ens està dient són missatges en clau negativa que ens autodestrueix. Requereix esforç, concentració i interès però es totalment millorable i assolible.
TENIR BONES EXPECTATIVES
Nombrosos experiments confirmen la certesa de que quan esperem el millor succeeix el millor, en canvi si esperem el pitjor de segur ens arriba. Cal doncs que al començament d’un nou dia o un nou projecte tinguem l’expectativa en el millor que pot passar.
TORNAR EL NEGATIU EN POSITIU
Aprofitar un fet negatiu per treure resultats beneficiosos. Es pot interpretar com un aprenentatge, un nou punt de vista o una via diferent per arribar allà on es vol.
SEMPRE REVISAR EN POSITIU
Si som positius al començament d’un projecte, de la mateixa manera ho hauríem de ser en fer l’anàlisi i la revisió. Moltes persones ens decebem quan les coses no han resultat segons els nostres plans i ens culpem del que no hem fet, del que no hauríem d’haver fet o el que hem fet malament. Això només contribueix a quedar ferits en la nostre autoestima i a restar-nos energia positiva per reprendre nous projectes.
Com utilitzem el llenguatge ens ajuda a extreure la millor part, com per exemple dir que un obstacle no es una barrera sinó una oportunitat o un problema a resoldre és una nou que hem de trencar.
RELACIONAR-SE AMB GENT POSITIVA
Un dels més grans obstacles per a
l'entusiasme es envoltar-se de gent negativa. Hi ha dos opcions si es vol sobreviure com a persona positiva: deixar aquest tipus de persones o ensenyar-les a canviar la seva actitud. Una de les maneres es obviar els arguments o comentaris negatius que fan i reforçar-lis els positius mostrant-nos més interessats i connectant de nou; s'entendrà amb claredat que volem una relació en positiu.
UTILITZAR LA POSITIVITAT PER TENIR BONA SALUT
El pensament positiu, segons Emilie Coue, pot curar mental i físicament i a més a més és un ingredient per una llarga vida. Recentment es confirma científicament que les cèl·lules del cervell moren sota els efectes del pensament negatiu, en canvi sota els efectes del pensament positiu canvien la seva composició a millor. Això mostra que el pensament en positiu és el millor medicament.
TENIR HÀBITS EN POSITIU
Com per exemple vestir de la millor manera possible, somriure més, donar als altres reconeixement, donar més del teu temps, en conèixer algú ser el primer a donar la mà, estar interessat en el món que t’envolta, sentir-se agraït de tot allò que es te i del que s'aconsegueix etc..
La actitud positiva no es una mirada esbiegada de la realitat, sinó una elecció que fem de pensament, d’actuació i de llenguatge amb que creem realitat.
PUNTS CLAUS
1. El pensament positiu no distorsiona la realitat sinó que selecciona de com veiem e interpretem la realitat
2. Provoca canvis en nosaltres per com pensem i ens movem en l’entorn
3. Es com ens imaginem que som que determina con ens sentim en relació a nosaltres mateixos i no com som en l’actualitat.
4. El cervell no pot assolir bons objectius amb pensament negatiu
5. Quant esperes el millor ho assoleixes, quant esperes el pitjor també.
